La salud puede mejorar al instante con el Galaxy Watch

Cuando se trata de su salud, los pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia. Cada mejora gradual de sus hábitos diarios se traduce en un conjunto más saludable. El próximo Galaxy Watch le ayudará a crear estos hábitos de forma más eficaz con nuevas funciones para mejorar el sueño, salud cardíaca, forma física y nutrición.

Novedades

Entre las nuevas funciones se incluyen Guía de Hora de dormir para optimizar su sueño; Carga vascular que mide el estrés en su corazón mientras duerme; Entrenador de carreras para ayudar a crear estrategias de entrenamiento; y Índice antioxidante para medir sus carotenoides para un envejecimiento saludable.

Las nuevas funciones forman parte de One UI 8 Watch, que estará disponible en la nueva serie Galaxy Watch, que llegará a finales de este mes. Incluso antes de eso, las funciones pueden experimentarse a través de un programa beta para un número limitado de usuarios de Galaxy Watch.

 

¿Por qué importa? 

El objetivo de estas nuevas funciones es ayudarle a crear hábitos más saludables, lo que puede suponer un reto, porque no se desarrollan al instante. Se necesita tiempo para acumular estos patrones de comportamiento y los cambios significativos, a menudo, sólo son evidentes después de un largo periodo.

Comer alimentos poco saludables puede no afectar inmediatamente a su salud, pero con el tiempo puede tener consecuencias importantes.

Adoptar hábitos saludables puede no mostrar resultados inmediatos, pero con el tiempo producen cambios positivos en el cuerpo y la mente.

Las nuevas funciones de Samsung Health ayudan a desarrollar hábitos saludables motivándole a través de comentarios sobre su salud. Estas funciones lo inspiran a mantener sus hábitos, ofreciéndole recompensas o señales de advertencia y demostrándole el impacto inmediato de sus comportamientos.

 

“El sueño sigue siendo la piedra angular de nuestro enfoque de la salud, ya que influye en el bienestar físico y mental, las relaciones sociales e incluso el rendimiento laboral. Ahora, nuestro Galaxy Watch ofrece información holística centrada en el sueño y que conduce a cambios significativos en la vida cotidiana. Creemos que esto se alinea con nuestra visión de ayudar a llevar una vida más saludable a través de la atención proactiva y la gestión integral de la salud”, afirma Dr. Hon Pak, vicepresidente Senior y Head del Equipo de Salud Digital del área de Mobile eXperience, de Samsung Electronics.

Explore las nuevas funciones de salud

Samsung Health pretenden ayudar a los usuarios a desarrollar hábitos saludables, utilizando comentarios instantáneos sobre su salud como herramienta de motivación.

Guía de hora de dormir 

Una sola noche de sueño reparador ofrece beneficios inmediatos para la salud, fomentando cambios de comportamiento más proactivos y conduciendo a un mañana más saludable. Esto empieza con una hora de acostarse regular y óptima.

Constantemente mejoramos nuestras herramientas relacionadas con el sueño, que incluyen el análisis de patrones de sueño, entrenamiento y optimización de los entornos de sueño. Adicionalmente, a la función que detecta signos de Apnea del sueño un trastorno del sueño, y ayuda a tomar medidas proactivas.

Ahora, contará con herramientas adicionales para dormir mejor, sugiriendo una hora óptima para acostarte en función de su estilo de vida y patrones de sueño, al tiempo que recibirá recordatorios para ayudarle a cumplirla.

Analizando sus patrones de sueño de los últimos tres días, la función evalúa su necesidad de presión de sueño y ritmo circadiano para calcular una hora de acostarte que maximice el estado de alerta al día siguiente.

Esta función es especialmente útil para quienes intentan optimizar su sueño tras periodos de horarios irregulares. Por ejemplo, si se va a la cama más tarde de lo previsto durante varios días o tiene horarios de sueño incoherentes entre los días laborables y fines de semana, Guía de hora de dormir tendrá en cuenta estos factores para garantizar que duerma lo suficiente.